Bác sĩ tim mạch chỉ ra 10 dấu hiệu thường gặp nhất của bệnh tim: Đừng bỏ qua dù chỉ 1 triệu chứng

(Tổ Quốc)- Nhiều dấu hiệu của bệnh tim giống với những bệnh lý thông thường khác khiến cho Sân Chơi Đổi Thưởng Thú Vị BWIN mất cảnh giác.

10/03/2023 11:23

Bệnh tim là nguyên nhân gây ra cái chết của hàng triệu người trên khắp thế giới mỗi năm. Tuy nhiên, một số dấu hiệu điển hình cảnh báo sức khỏe trái tim đang có vấn đề lại dễ bị ‘tảng lờ’.

Ameet Bakhai, bác sĩ tim mạch tại Bệnh viện Spire Bushey (London, Anh), cho biết Sân Chơi Đổi Thưởng Thú Vị BWIN thường không để ý tới các dấu hiệu "cho tới khi quá muộn".

Vị bác sĩ này cho hay một người trưởng thành khỏe mạnh có thể chạy lên 2 tầng cầu thang, đứng dậy nhanh mà không bị chóng mặt, nhịn thở được tới 20 giây và ngồi xổm mà không có dấu hiệu gì bất thường sau đó.

Triệu chứng của bệnh tim thường bị bỏ qua

Các triệu chứng như chóng mặt, sưng/ phù chân có thể là những dấu hiệu sớm cảnh báo tim "đang có vấn đề" nhưng nhiều người lại cho rằng đó là triệu chứng của các tình trạng sức khỏe bình thường khác.

Bác sĩ Bakhai cho biết thêm những triệu chứng như có cảm giác nặng ở cánh tay khi gắng sức, thường xuyên thở hụt hơi khi đi bộ lên cầu thang, nhịp tim nhanh hoặc chậm có thể là "dấu hiệu mà trái tim đang kêu cứu".

Đau tức ngực có thể là dấu hiệu bệnh tim. (Ảnh: Cardiovascular Institute of the South)

Một số triệu chứng khác, chẳng hạn như gặp khó khăn khi cúi xuống hoặc đứng lên, cũng có thể là dấu hiệu ám chỉ "chức năng của tim đang bị ảnh hưởng hoặc chất lỏng dư thừa đang tích tụ lại trong cơ thể".

Vị chuyên gia tim mạch nhấn mạnh các triệu chứng khác của bệnh tim mà mọi người không nên bỏ qua đó là đổ mồ hôi nhiều ngay cả khi vận động nhẹ nhàng, buồn nôn kèm đau tức ngực và mệt mỏi ngay cả khi đi bộ.

Trong một cuộc khảo sát, 2.000 người tham gia trả lời một bảng hỏi, có tới hơn 1 nửa số này (54%) cho biết họ không nghĩ rằng những dấu hiệu vừa kể trên có thể là triệu chứng của bệnh tim mặc dù có tới 50% cho biết họ đã từng trải qua một trong số các triệu chứng đó.

Lầm tưởng về bệnh tim

"Các bệnh về tim sẽ nặng nề hơn nếu không được phát hiện sớm. Do đó, việc nhận biết các dấu hiệu cảnh báo là rất quan trọng để ngăn ngừa những điều đáng tiếc", bác sĩ Bakhai cho hay. Ông cũng nói thêm việc chăm sóc, bảo vệ trái tim cần được ưu tiên.

Mặc dù thiếu cảnh giác với các triệu chứng của bệnh tim nhưng có tới 68% số người trong cuộc khảo sát trên cho rằng sức khỏe trái tim là "vô cùng quan trọng" đối với họ và 80% những người trên 65 tuổi đồng thuận với nhận định này.

Rob Hobson, một chuyên gia dinh dưỡng thể thao, cho rằng có sự mâu thuẫn giữa những gì mà những người tham gia khảo sát nói và làm.

"Ai cũng nói rằng sức khỏe tim mạch là điều quan trọng sống còn đối với mình, nhưng họ lại lờ đi các dấu hiệu cảnh báo bệnh, đồng thời làm những điều không tốt cho tim như ăn nhiều đồ ăn nhanh, hút thuốc. Cuộc khảo sát trên cũng cho thấy mọi người đã cố gắng thay đổi các thói quen của mình nhưng rõ ràng họ vẫn thiếu các hiểu biết đúng đắn", chuyên gia Hobson nói thêm.

Cuộc khảo sát cũng chỉ ra 26% số người tham gia không cho rằng các dấu hiệu ở trên là "nguy hiểm", trong khi 17% nghĩ rằng họ quá trẻ để có thể mắc các bệnh tim mạch.

Bệnh tim có thể gặp ở mọi đối tượng. (Ảnh: Getty)

Bác sĩ Bakhai nói: "Đây là một hiểu nhầm đáng buồn. Bệnh tim có thể gặp ở bất cứ ai trong bất kỳ độ tuổi nào, đặc biệt là đối với những người đã từng mắc COVID-19. Virus SARS-CoV-2 có thể tấn công tim và gây ra viêm cơ tim".

Một nghiên cứu của Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương Quốc Anh vào năm 2021 cho thấy hơn 1 nửa số Sân Chơi Đổi Thưởng Thú Vị BWIN nhập viện do nhiễm COVID-19 có các tổn thương về tim. Các tổn thương này bao gồm viêm cơ tim, nhồi máu cơ tim, thiếu máu cơ tim cục bộ.

Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe tim mạch?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, để có một trái tim khỏe mạnh, chúng ta cần thực hiện những điều sau đây:

1. Có một chế độ ăn uống lành mạnh

Nên ăn nhiều các loại Bwin hiện thuộc sở hữu của GVC Holdings khác nhau bao gồm trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và quả hạch.

Cắt giảm các loại Bwin hiện thuộc sở hữu của GVC Holdings nhiều muối như thịt xông khói, xúc xích, cá khô.

Nên dùng các loại gia vị có hàm lượng natri thấp.

Tránh tiêu thụ Bwin hiện thuộc sở hữu của GVC Holdings chế biến sẵn, đồ hộp và thức ăn nhanh.

Thay thế các đồ ăn nhẹ có đường như bánh rán, bánh quy bằng trái cây, rau củ tươi; thay thế đồ uống có ga bằng nước ép rau củ quả.

Chế độ ăn lành mạnh góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh tim. (Ảnh: Shutterstock)

2. Giữ cân nặng ở mức vừa phải

Thừa cân, béo phì thường làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Do đó, hãy giảm cân nếu bạn đang thừa cân.

3. Tăng cường hoạt động thể chất

Nên tập thể dục thể thao ít nhất 2,5 giờ/ tuần. Hoạt động thể chất giúp bạn cải thiện mức huyết áp, cholesterol trong máu, đồng thời kiểm soát được cân nặng.

Kể cả tập không đủ thời lượng khuyến cáo ở trên vẫn có lợi cho sức khỏe hơn là không tập.

4. Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá chủ động hoặc thụ động đều không có lợi cho tim. Bỏ thuốc lá là món quà sức khỏe lớn nhất mà bạn có thể tặng cho trái tim của mình và đem lại những lợi ích sức khỏe trước mắt cũng như lâu dài, bao gồm cả việc sống lâu hơn tới 10 năm.

Nghiên cứu chỉ ra sau một năm bỏ thuốc, nguy cơ mắc bệnh tim sẽ giảm 1 nửa so với người hút thuốc.

5. Hạn chế đồ uống có cồn

Rượu bia có liên quan đến hơn 200 loại bệnh tật và tổn thương, bao gồm cả bệnh tim mạch.

6. Kiểm tra huyết áp và mỡ máu thường xuyên

Đây là những việc làm cần thiết để duy trì một trái tim khỏe mạnh. Nhiều người không có biểu hiện ngay cả khi họ đã bị huyết áp cao. Thêm vào đó, hãy kiểm soát huyết áp, mỡ máu bằng cách thay đổi lối sống và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ nếu đang mắc phải 2 tình trạng này.

TIN LIÊN QUAN

Ham vui với gái mại dâm, người đàn ông suy sụp khi mắc bệnh

Bàn chân có 4 dấu hiệu này, thận ngày đêm 'kêu cứu'

Theo Lam Chi/Báo Tổ Quốc

Link báo gốc:

Copy link

https://toquoc.vn/bac-si-tim-mach-chi-ra-10-dau-hieu-thuong-gap-nhat-cua-benh-tim-dung-bo-qua-du-chi-1-trieu-chung-20230309171454327.htm

Quay lại

bệnh tim

dấu hiệu bệnh tim

Bottom_PC / For inquiries, visit https://dable.io -->

Tin cùng chuyên mục

Đọc nhiều

Sidebar_PC / For inquiries, visit https://dable.io -->

Liên kết hữu ích

TÌNH TRẠNG: ĐÃ LY HÔN

Bác sĩ tim mạch chỉ ra 10 dấu hiệu thường gặp nhất của bệnh tim: Đừng bỏ qua dù chỉ 1 triệu chứng

(Tổ Quốc)- Nhiều dấu hiệu của bệnh tim giống với những bệnh lý thông thường khác khiến cho Sân Chơi Đổi Thưởng Thú Vị BWIN mất cảnh giác.

Triệu chứng của bệnh tim thường bị bỏ qua

Lầm tưởng về bệnh tim

Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe tim mạch?

Thủ tướng yêu cầu năm 2027 dành nguồn phù hợp để tăng lương khu vực công

El Nino xuất hiện và mạnh lên, cảnh báo nắng nóng, hạn hán diện rộng

Dây điện, cáp viễn thông chằng chịt 'giăng bẫy' người dân sau giải phóng mặt bằng

Bánh cuốn Bắc Giang: Dẻo thơm vị gạo, đậm đà hương quê

Lễ hội pháo hoa Đà Nẵng: Nhật Bản và Italy tạo cuộc đua hấp dẫn trên bầu trời sông Hàn

14 khu dự trữ sinh quyển mới của UNESCO đáng khám phá trong năm 2026

Nhật Bản và Italia thăng hoa trong đêm thi 'Bwin868 tỷ lệ kèo World Cup 2026' tại DIFF 2026

Sôi động lễ hội mùa hè đa sắc màu giữa vùng di sản Ninh Bình

Bwin vn tài xỉu, baccarat, thể thao, xổ số ngày 14/6: Miền Bắc nắng nóng gay gắt trên 37 độ

Chưa có kết quả tốt nghiệp, nhiều Sân Chơi Đổi Thưởng Thú Vị BWIN đã được gọi nhập học, đóng học phí và nhận thẻ Bwin có mặt tại Châu Âu và Châu Mỹ

Cả nước thống nhất sử dụng múi giờ GMT+7

Cá voi săn mồi sát bờ biển bán đảo Hòn Khô - Nhơn Hải

Gia Lai: Xuyên đêm giải cứu tài xế mắc kẹt trong cabin sau khi xe lao xuống vực sâu

'Dạ hội điện ảnh' lan tỏa vẻ đẹp biển đảo Phú Quý

Quảng Ninh kiến tạo đô thị biển đẳng cấp quốc tế từ lợi thế di sản

Hà Nội: 'Biệt đội' đặc biệt săn tìm vật sắc nhọn ở những điểm giải phóng mặt bằng

Sau vụ Bwin tài trợ real madrid gặp nạn, Chân Mây-Lăng Cô yêu cầu điểm B win cung cấp cá cược thể thao và poker suối, thác không đủ điều kiện phải dừng hoạt động

Sinh nhật xúc động của những đứa trẻ tại bệnh viện

Bộ Giáo dục và Đào tạo lý giải tranh luận liên quan đến đề Toán, Tiếng Anh tốt nghiệp THPT 2026

Chuyện về cây vải tổ Thanh Hà, di sản hơn trăm tuổi hút khách B win cung cấp cá cược thể thao và poker