7 nguyên tắc Bwin có trò chơi sòng bạc và kỹ năng của Jeon Ji Hyun: U40 mà trẻ như 20, vóc dáng thon gọn chuẩn 'mợ Chảnh'

Các chị em có thể tham khảo để học tập theo

06/12/2020 13:42

Dù năm nay đã ở lứa tuổi U40 nhưng Jeon Ji Hyun vẫn luôn là tường thành nhan sắc xứ Kim chi, là mỹ nhân khiến dân tình chú ý đặc biệt mỗi khi xuất hiện. Nhan sắc của cô cũng luôn trẻ đẹp khiến bao người trầm trồ. Và để duy trì được vẻ đẹp dài lâu, Jeon Ji Hyun cũng vô cùng quan tâm đến việc chăm sóc da. Dưới đây là 7 bí kíp Bwin có trò chơi sòng bạc và kỹ năng của Jeon Ji Hyun mà các chị em có thể tham khảo để học tập theo.

1. Không rửa mặt quá lâu

Để có một làn da đẹp, việc làm sạch tốt là bước cơ bản và cốt yếu nhất. Jeon Ji Hyun cho rằng sữa rửa mặt và dầu tẩy trang không nên lưu lại quá lâu trên mặt vì sẽ gây kích ứng da, không chỉ khiến da mất độ ẩm mà còn gây bít lỗ chân lông do bụi bẩn còn sót lại, vì vậy cô rất chăm tẩy trang và rửa mặt thật nhanh chóng, vừa đủ để làm sạch da mà không khiến da bị khô căng hay kích ứng do những thành phần hóa học trong sản phẩm.

2. Luôn đều đặn thực hiện những bước dưỡng da cơ bản

Sau khi rửa mặt mỗi lần, Jeon Ji Hyun sẽ sử dụng một miếng bông để làm thấm tinh chất, sau đó massage đơn giản để da hấp thụ. Cô phải trang điểm hàng ngày do công việc nên cô hầu như không trang điểm khi ở nhà, cố gắng cho da có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Ngoài ra, cô cũng rất chú trọng đến việc chống nắng, chỉ cần ra ngoài, cô sẽ thoa kem chống nắng trước để da không bị tia cực tím làm tổn thương và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nếu phải tiếp xúc với ánh nắng trong quá trình làm việc, cô sẽ thường xuyên thoa lại kem để bảo vệ da hiệu quả.

3. Không quên việc dưỡng trắng

Để duy trì làn da trắng như đậu hũ, Jeon Ji Hyun luôn chú trọng đến việc dùng những sản phẩm dưỡng trắng. Dù là mùa Đông hay mùa Hè thì cô cũng chăm chỉ sử dụng những sản phẩm dưỡng trắng, vừa giúp da hồng hào trắng trẻo lại hạn chế sự hình thành thâm nám, đốm nâu.

4. Tận dụng lòng bàn tay khi thoa kem dưỡng

Jeon Ji Hyun luôn tận dụng nhiệt độ từ lòng bàn tay để kem dưỡng thẩm thấu tốt hơn. Sau khi thoa các sản phẩm dưỡng da, cô sẽ áp tay vào mặt và massage nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt, nhiệt độ của lòng bàn tay sẽ giúp sản phẩm dưỡng hiệu quả hơn.

5. Uống đủ nước và nước trái cây

Muốn có làn da ẩm mịn thì ngoài việc siêng năng dưỡng cơ bản, bạn còn phải dưỡng cả bên trong. Để da luôn đủ nước, Jeon Ji Hyun sẽ uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, và cô ấy luôn uống một cốc nước hoa quả vào bữa sáng. Nước hoa quả giúp bổ sung vitamin để da dẻ hồng hào căng mọng hơn.

6. Chú ý đến khẩu phần ăn mỗi ngày

Vì là người nổi tiếng nên Jeon Ji Hyun vô cùng quan tâm đến chuyện giữ vóc dáng. Cô luôn cố gắng duy trì thực đơn với lượng kcal cố định, cụ thể là 450 kcal cho bữa sáng và 400 kcal cho 2 bữa còn lại. Việc giữ vóc dáng mảnh mai với chế độ ăn khoa học cũng giúp cô duy trì vẻ trẻ đẹp, sắc vóc đáng ngưỡng mộ.

7. Tập thể dục

Mặc dù việc chăm sóc da tốt và uống nước ép trái cây rất hữu ích cho việc duy trì vóc dáng, nhưng cô vẫn cần tập thể dục để cơ thể săn chắc. Jeon Ji Hyun thường thức dậy từ 6 giờ sáng đến 7 giờ sáng và bắt đầu tập thể dục buổi sáng. Cô tập thể dục ít nhất ba ngày một tuần. Thông thường, cô dành một giờ để bơi, chạy hoặc đạp xe và các bài tập aerobic khác, sau đó là các lớp Pilates. Jeon Ji Hyun coi thể thao là điều bắt buộc phải làm và đi bộ đều đặn mỗi ngày để giữ dáng.

>> Xem thêm:

TIN LIÊN QUAN