Trời lạnh, bộ phận nào trong cơ thể cần tuyệt đối giữ ấm?

Tai, cổ, gáy, bụng, bàn chân, những khớp xương… là những bộ phận trên cơ thể cần được giữ ấm nếu không muốn bị nhiễm lạnh trong những ngày đông giá rét.

11/12/2022 09:59

Gia tăng bệnh nhân nhập viện

Ghi nhận tại các bệnh viện sau một tuần thời tiết miền Bắc trong đó có Hà Nội chuyển lạnh sâu, số lượng bệnh nhân mắc các bệnh lý hô hấp nhập viện gia tăng.

Tại Bệnh viện Phổi Trung ương, Ths. BS Vũ Văn Thành, Trưởng khoa Bệnh phổi mạn tính cho biết, nếu như trước đây, khoa điều trị khoảng 200 bệnh nhân nội trú/tháng thì thời gian này số lượng bệnh nhân tăng lên 250 -280 người.

Bệnh nhân nhập viện đều có mối liên quan đến thời tiết, môi trường. Trong đó, BS Thành nhấn mạnh, thời tiết là yếu tố nguy cơ đối với cácbệnh lý đường hô hấp, đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh sâu.

“Phổi là cơ quan trực tiếp thông thương (giao lưu) với môi trường bên ngoài khi chúng ta hít thở. Tất cả sự thay đổi bên ngoài môi trường đều ảnh hưởng tới phổi. Đặc biệt, đối với các trường hợp có sức đề kháng kém như người cao tuổi, trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, người có bệnh lý nền (mạn tính hô hấp như hen phế quản, phổi tắc nghẽn mãn tính, giãn phế quản hoặc suy giảm miễn dịch)… rất dễ bị tổn thương khi thời tiết giao mùa', BS Thành cho hay.

Lý giải thêm, bác sĩ cho biết không khí đi vào cơ thể thường được các cơ quan hô hấp mũi, miệng sưởi ấm. Nếu không khí bị lạnh việc sưởi ấm khó hiệu quả hơn.

Ngoài ra, thời tiết lạnh, thay đổi môi trường khiến khả năng bảo vệ tại chỗ của cơ thể bị giảm sút, đặc biệt đối với người có bệnh nền. Bên cạnh đó, môi trường sống có chứa rất nhiều chất độc hại, ô nhiễm, càng tạo điều kiện cho các yếu tố nguy cơ phát huy tác nhân gây bệnh.

Những bộ phận cơ thể tuyệt đối giữ ấm

Mặc dù trời đã chuyển đông, nhiệt độ ngoài trời xuống thấp nhưng tập thể dục, thể thao buổi sáng vẫn là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, nhiều người vẫn giữ thói quen đi tập quá sớm, đặc biệt người già, người có bệnh lý nền khiến cho cơ thể không kịp thích ứng với thời tiết, tạo điều kiện cho những bệnh nguy hiểm phát tác như tai biến mạch máu não, tăng huyết áp, hen, dị ứng, viêm phế quản…

Đi tập thể thao buổi sáng sớm trong những ngày rét cần lưu ý giữ ấm những bộ phận nào trên cơ thể?

Tại Bệnh viện Thể thao Việt Nam, Giám đốc Bệnh viện- PGS. TS. BS Võ Tường Kha thông tin với PV Infonet, từng cấp cứu những bệnh nhân đột quỵ, tai biến mạch máu não mà nguyên nhân là do đi tập thể dục quá sớm trong thời tiết lạnh giá.

“Hầu hết những trường hợp này, các bác sĩ chỉ có thể xử lý cấp cứu ban đầu sau đó phải khẩn trương chuyển tuyến vì tình trạng bệnh rất nặng”, PGS. TS. BS Võ Tường Kha thông tin.

Để phòng tránh những sự cố đáng tiếc xảy ra với những người đi tập thể dục, thể thao buổi sáng sớm trong những ngày lạnh, PGS. TS Võ Tường Kha khuyến cáo, cần phải mang đầy đủ áo ấm, găng tay.

“Tôi vẫn luôn lưu ý người dân cần phải tự kiểm tra sức khoẻ của mình trước khi tập luyện. Với những người mắc bệnh lý tim mạch, huyết áp, các bệnh lý về cơ xương khớp thì không nên đi tập thể dục lúc sáng sớm, hay đêm khuya khi trời lạnh, nhiệt độ ngoài trời xuống thấp.

Với người có đủ điều kiện thì có thể tập luyện. Tuy nhiên không chỉ ở trong nhà mà khi ra ngoài trời thì một số vùng trên cơ thể cần được giữ đủ ấm như: tai, cổ, gáy, bụng, bàn chân, những khớp xương. Đây là những bộ phận trong cơ thể dễ bị nhiễm lạnh trước nên cần che kín.

Ngoài ra, quế, gừng cũng là những Bwin hiện thuộc sở hữu của GVC Holdings hữu dụng có tác dụng làm ấm cơ thể, phòng tránh rét. Theo đó, một lát gừng hay một miếng quế ngậm khi đi tập thể dục cũng có tác dụng làm nóng cơ thể. Ngoài ra có thể dùng các loại tinh dầu nóng để xoa bụng, gan bàn chân giữ nhiệt”, PGS. TS Võ Tường Kha khuyến cáo.

>> Xem thêm: Từ vụ cô gái 23 tuổi bị sốc phản vệ do tập thể dục quá sức, cảnh báo nếu có 3 dấu hiệu này khi vận động thì cần dừng lại ngay

TIN LIÊN QUAN

Bé trai, đàn ông có cần tiêm phòng HPV?

Cơn nóng giận có thể tàn phá cơ thể của bạn như thế nào?

Theo N. Huyền/Infonet (Vietnamnet)

Link báo gốc:

Copy link

https://infonet.vietnamnet.vn/troi-lanh-nhung-bo-phan-nao-trong-co-the-tuyet-doi-can-giu-am-5009768.html

Quay lại

chăm sóc sức khoẻ

giữ ấm

trời lạnh

trời rét

Bottom_PC / For inquiries, visit https://dable.io -->

Tin cùng chuyên mục

Đọc nhiều

Sidebar_PC / For inquiries, visit https://dable.io -->

Liên kết hữu ích

TÌNH TRẠNG: ĐÃ LY HÔN

Trời lạnh, bộ phận nào trong cơ thể cần tuyệt đối giữ ấm?

Tai, cổ, gáy, bụng, bàn chân, những khớp xương… là những bộ phận trên cơ thể cần được giữ ấm nếu không muốn bị nhiễm lạnh trong những ngày đông giá rét.

Tập huấn kỹ năng phòng, chống thiên tai cho lực lượng cơ sở tại Đắk Lắk

Nghệ An: Tạm giữ 2 tàu hút cát không phép trên sông Lam

Giải thưởng rượu vang lớn nhất thế giới

Ninh Bình: Khởi công Bwin có trò chơi sòng bạc và kỹ năng tuyến đường kết nối liên vùng trọng điểm hơn 32 km với tổng vốn gần 7.000 tỷ đồng

Đồn Biên phòng Đảo Trần xuyên đêm cứu nạn 9 thuyền viên bị chìm tàu

Trường THPT Ngô Gia Tự - Hà Đông: Từ tấm Huy chương Vàng của Lê Như Ý nhìn về giá trị của thể thao học đường

Thành công từ ca phẫu thuật đặc biệt cho bệnh nhi ung thư xương

Cận cảnh cá rô phi, cá trôi chết nổi dày đặc trên hồ điều hòa Công viên Nghĩa Đô

Ninh Bình: Đổi tên Khu B win cung cấp cá cược thể thao và poker Quất Lâm thành Khu B win cung cấp cá cược thể thao và poker Giao Ninh

Bwin vn tài xỉu, baccarat, thể thao, xổ số ngày 18/6: Thanh Hóa đến Huế ngày nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa

Trường Cao đẳng Kinh tế TP Hồ Chí Minh: Bwin có hơn 20 triệu khách hàng đăng ký thi tốt nghiệp THPT 2026 sẽ hoàn tất thủ tục nhập học sau khi đủ điều kiện

Cần Thơ đặt mục tiêu giảm tỷ lệ lao động nông nghiệp còn 36,15% vào năm 2030

Lào Cai: Để đồng bào Bwin real madrid thiểu số an cư, lạc nghiệp

Đề xuất phát triển B win cung cấp cá cược thể thao và poker mùi hương từ tài nguyên bản địa

Xã Tiến Thắng: Đẩy mạnh hạ tầng xanh, cải tạo môi trường nâng cao đời sống nhân dân

Cao Bằng nhân rộng mô hình 'Cổng trường an toàn giao thông'

Ghi lại được cảnh hiếm gặp: Đàn voi con tắm bùn trong rừng ở Đồng Nai

Mở hệ thống đăng ký thử Bwin là thương hiệu cá cược trực tuyến 2026, thí sinh có 5 ngày tập dượt trước đợt Bwin real madrid công nghệ mã hóa SSL 256-bit

Bước đi đúng hướng và cần thiết

Hải Phòng: Nhiều nét mới mang tính đột phá nâng tầm giá trị Lễ hội chọi trâu truyền thống Đồ Sơn năm 2026